С одной стороны, в научных статьях отмечается, что просто говорить себе, что вам повезло, и представлять себе свои цели без каких-либо действий для их достижения, неэффективно. Это может даже иметь неприятные последствия.
С другой стороны, есть множество работ, доказывающих, что позитивное мышление даёт определённые преимущества в жизни. В среднем оптимисты — здоровее, счастливее и живут дольше. Эксперты полагают, что это объясняется тем, что позитивные ожидания снижают уровень стресса и беспокойства.
Также людей, которые оптимистично мыслят, вдохновляет их собственный взгляд на время и усилия, которые они вкладывают для достижения целей. Надежда на лучшее и мотивация могут действительно принести пользу, особенно если вы упорно трудитесь. То есть аффирмации и правда могут быть полезными, но просто повторять себе что-то каждый день — мало.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
