Диетологи поделились секретом быстрого похудения: нужно всего лишь отказаться от сладких напитков

Кроме того, быстрее похудеть вам поможет отказ от сладких напитков. В их составе есть добавленный сахар, который является источником «пустых» калорий.

Заменить сладкие напитки вы можете обычной водой, диетическими напитками, горячим или холодным чаем, чёрным кофе с добавлением молока или сливок, ароматизированной газированной водой, соками, смузи, приготовленными без добавления сахара, простым коровьим молоком, спиртными напитками с нулевым содержанием калорий и низкокалорийными напиткам, спортивными напитками.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *